Fat Loss without Gym || weight loss from home

मोटापा आज के ज़माने का बहुत बड़ा problem हो गया है | हम बहुत से उपाय करते है फिर भी fat loss नहीं होता | दुनिया की ये एक बड़ी समस्या है मोटापा, अगर उसको आप कम करना चाहते है तो मैं आज आपको एक आसन सा उपाय बताने वाला हु |


मोटापा होने के नुक्सान|
आज कल की भाग दोड़ वाली ज़िन्दगी में किसी के पास समय नहीं है अपने शारीर पर ध्यान देने का | इसी का main कारन है मोटापा | हमें जो भी मिलता है हम खा लेते है ज्यादा तर जंक फूड्स जो हमारे शारीर के लिए बहुत हानिकारक है |

मोटा शारीर होने से हमें बहुत सी तकलीफे आती है जैसे चलने में प्रॉब्लम हर समय सुस्ती रहती है |
कम नहीं कर पाना, थोड़ी देर में ही थक जाना , और बहुत सी बिंमारियो का घर है मोटापा|

तो क्या आप इससे छुटकारा पाना चाहते है ?

अगर हां तो आज मैं आपको एक आसन सा drink बताने वाला हु जो आप बिल्कुल कम समय में और बिना किसी खर्च के घर बैठे बना सकते है |

सबसे पहले आपको 1 ग्लास पानी लेना है उसके बाद 1 अदरक छोटा छोटा कट के उसमे डाल देना है उसके बाद 1 चम्मच दालचीनी पाउडर उसमे डालना है और 1 निम्बू उसका छिलका उतर के उसमे डाल के उबल देना है | थोड़ी देर उबलने के बाद उसको उतर देना है और आपका drink तैयार है |

आप इसे रोज पिए कुछ ही दिन में आपकी चर्बी घटने लगेगी |

आज का ब्लॉग (Fat Loss without Gym || weight loss from home) आपको कैसा लगा हमे comment करके जरुर बताये | अच्छा लगा हो तो दूसरो को शेयर करे|
thanks.