pregnancy me normal delivery ke lakshan- अगर सिजेरियन से बचना है तो गर्भावस्था के दौरान करें ये काम, होगी नॉर्मल डिलीवरी

अगर सिजेरियन से बचना है तो गर्भावस्था के दौरान करें ये काम, होगी नॉर्मल डिलीवरी

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आज के समय में
 नॉर्मल डिलीवरी (normal delivery) एक लक के समान माना जाता हैं, जिसके बारे में महिलाएं, नॉर्मल डिलीवरी (normal delivery) करने के उपाय के बारे में जानना चाहती हैं|



हर महिलाओ की इच्छा होती हैं, की उसका नन्हा सा सुंदर सा और तर्दुरुस्त बच्चा हो, वह भी  नार्मल डिलीवरी (normal delivery) से मगर एक माँ ही बच्चे के जन्म का दर्द समझ सकती हैं, की बच्चा पैदा करने के लिए कितने दर्द से गुजरना पड़ता हैं|

नार्मल डिलीवरी (normal delivery) और सीजेरेसन डीलिवरी

आज हम आपको बताते हैं की, नार्मल डिलीवरी (normal delivery) कैसे होती हैं, जिससे आप प्रेगनेंट होने पर आपकी नॉर्मल डीलिवरी हो सकती है|

दोनों ही डीलिवर अपनी जगह पर सही हैं, परन्तु नार्मल डिलीवरी होने पर माँ जल्दी स्वथ हो जाती हैं, वही सिजेरेसन से डिलीवरी होने पर माँ को रिकवर होने में थोडा अधिक समय लगता हैं|

नार्मल डिलीवरी (normal delivery) में बच्चे का जन्म प्रकृतिक तरीके से होता हैं, लेकिन इनमे माँ को अधिक दर्द सहना पड़ता है, जिसे लीवर पैन कहते हैं,परन्तु नार्मल डिलीवरी में माँ जल्दी ही ठीक हो जाती हैं, और दूसरी बार प्रेगनेंट होने में भी कोई परेशानी नहीं होती हैं|  

अगर सिजेरियन से बचना है तो गर्भावस्था के दौरान करें ये काम, होगी नॉर्मल डिलीवरी

नार्मल डिलीवरी (normal delivery) कैसे होती है 

प्रेगनेंसी के दौरान यह ध्यान रखे की शरीर में पानी की कमी ना हो, पानी केवल आपको हाइड्रेट ही नहीं रखता बल्कि नार्मल डिलीवरी पाने में आपकी सहायता करता हैंRead also : Pregnancy symptoms of 8 and 9 month

प्रेगनेंट महिलाओ को हर दिन रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना सेहत के लिए सेहतमंत होता हैं, और शरीर में पानी की कमी दूर होतीहैं |

प्रेगनेंसी में आप क्या खा रही है, क्या नहीं ये भी आपको नार्मल डिलीवरी (normal delivery) का योगदान देता हैं,ऐसी अवस्था में आपको सही समय पर सही भोजन करना चाहिए| Read Also : 3-6 Months pregnancy

प्रेगनेंसी में आयरन और कैल्शियम की कमी नहीं होनी चाहिए, इसके लिए हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए, अपने भोजन में जूस,अंडा ,फल आदि को शामिल करे | |

आप प्रोटीन और विटामिन वाली खाघ पदार्थ ही खाए, इससे आप स्वथ रहेंगी,और आपका शिशु भी स्वथ रहेगा|

ये कुछ बातो का आप ध्यान रखे तो नार्मल डिलीवरी में बहुत मदद होती है |

Normal Delivery Tips

अगर सिजेरियन से बचना है तो गर्भावस्था के दौरान करें ये काम, नॉर्मल डिलीवरी (normal delivery) ke chances badh jate hai.