गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आना | गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन से पायें छुटकारा | swelling in the feet of women during pregnancy know the reason

 गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आना | गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन से पायें छुटकारा



गर्भावस्था यानी महियलों को शुरू से परेशानिया देखने को मिलता है पैरों व् हांथों में सुजन तो पैरों में दर्द की समस्या होती हैं 80 महिलाओं में देखने को मिलती हैं महिलाओं को 9 वे महिन्ना काटना आसन नहीं गर्भावस्था का हर एक दिन मुश्किलों से भेरा होता हैं ,और सुजन सबसे ज्यादा पैरों में होती हैं इससे गर्भावस्था में होने वाला ऐडिमा के नाम से जाना जाता हैं गर्भावस्था में सुजन होने के बहुत शिकायत मिलती हैं |

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क्यों होती हैं सुजन ?

* गर्भावस्ता में ज्यादा से ज्यादा खड़े रहने से सुजन होती हैं

* बहुत ज्यादा काम व चलने फिरने सर भी सुजन होती हैं

* ये सुजन कमजोरी से और खान पान सही से नहीं करे तो भी होती हैं

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गर्भावस्ता में कब सुजन कब गंभीर बन जाती हैं

मन जाता हैं की गर्भावस्ता में सुजन का होना सही नहीं होता लेकिन मना जाय तो यह हर गर्भवती महिलाओं मम्मे समान्य होता हैं यह भी माना जाता हैं की हर गर्भवती महिलाओं में सुजन देखने को नहीं मिलती हैं ,अगर ज्यादा सुजन से परेशान हो तो अपने डॉक्टर से सम्पर्क करे व् बिना डॉक्टर के सल्लाह के दवा न ले |

हांथों व पैरों से आराम पाने के घरेलु इलाज

जितना हो सके उतना ज्यादा से ज्यादा पानी पिए

पोस्टिक व संतुलित भोजन करे,ज्यादा से ज्यादा नमक वाले चीजो का कम सेवन करे ,जैसे -नमकीन ,चिप्स आदि|

सुबह रोजाना व्यायाम करे और सुबह शाम 30 मिनट क टहला करे

अगर आपको ज्यादा परेशानिया होती हैं तो आप हल्का गर्म पानी करे और उसमे थोडा नमक मिलकर अपने हांथों व पैरों की सिकाई करे इससे आपके सुजन को आराम मिलेगा व आपको नही अच्छा मासुस होगा |



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